Le sujet identifie une expérience négative dans son passé. Le faire retourner dans l’expérience, calibrer et, quand le sujet est à son maximum d’intensité, poser une ancre X.

Faire un état séparateur

Tester l’ancrage X.

Faire un état séparateur

Demander au sujet d’identifier une expérience positive la plus opposée à l’expérience précédente et au moins aussi forte sur un plan émotionnel (peu importe le contexte). Faire retourner le sujet dans l’expérience, calibrer et quand il est à son maximum d’intensité, poser une ancre Y.

Faire un état séparateur

Tester l’ancrage Y.

Faire un état séparateur

Expliquer au sujet qu’il va retourner dans l’expérience négative, et si celle-ci se transforme sur un plan émotionnel, qu’il laisse faire.

Amener le sujet dans l’expérience négative, calibrer et déclencher simultanément les 2 ancres X et Y. Cette phase peut demander un certain temps, jusqu’à 2mn environ. Attendre que la calibration se stabilise vers une attitude neutre ou positive. Lâcher les 2ancres.

Faire un état séparateur

Faire un pont vers le futur en demandant au sujet d’imaginer une expérience similaire dans l’avenir.

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